Tắt TV là con khóc?
Đã đến lúc đặt lại nguyên tắc.

Đây là giai đoạn cha mẹ có nhiều cơ hội cùng con xây dựng quy tắc sinh hoạt: bữa ăn, giờ ngủ, thời gian chơi và cách đối diện với cảm giác buồn chán. Lên THCS, THPT vẫn có thể thay đổi, nhưng thiết bị thường gắn thêm với việc học và giao tiếp với bạn bè nên cách thỏa thuận có thể phức tạp hơn. Bắt đầu sớm giúp gia đình có thời gian thực hành và điều chỉnh, không có nghĩa là phải cấm hoàn toàn thiết bị.

Có, khóa học vẫn hữu ích. Dù con đang học tiểu học hay đã bước vào tuổi thiếu niên, gia đình vẫn cần một văn hóa sử dụng màn hình có nguyên tắc: biết khi nào nên cất thiết bị, dành thời gian cho nhau và tôn trọng những thỏa thuận chung. Những nội dung về vai trò của cha mẹ, cách thống nhất quy tắc và xây dựng khoảng thời gian không màn hình vẫn có thể áp dụng.

Điểm cần lưu ý: 16 bài học chính được thiết kế cho cha mẹ có con 3–8 tuổi. Với trẻ 9–13 tuổi, việc sử dụng thiết bị còn gắn với học tập, bạn bè và nhu cầu tự chủ nên cách trao đổi, thỏa thuận cần điều chỉnh. Khi đăng ký, bạn sẽ được ParentLab gửi tặng thêm tài liệu hướng dẫn xử lý những tình huống màn hình thường gặp ở nhóm tuổi lớn hơn, giúp gia đình vận dụng phù hợp với con.

Khóa học gồm 16 bài tương tác, mỗi bài khoảng 5–10 phút. Bạn có thể học một bài vào lúc thuận tiện và tập trung thực hiện một thay đổi nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày. Điều cần duy trì là nguyên tắc, không phải số giờ ngồi học.

Có thể bắt đầu điều chỉnh ngay cả khi con đã dùng thiết bị nhiều. Điểm khác biệt so với việc giấu điện thoại hoặc cấm đột ngột là cha mẹ chuẩn bị trước giới hạn, phối hợp với người chăm sóc và có lựa chọn thay thế khi con phản đối. Sự thay đổi thường cần thời gian và có thể có những ngày chưa thuận lợi.

Khóa học phù hợp khi cha mẹ muốn chuyển từ xử lý sự cố riêng lẻ sang cách làm có hệ thống: xác định thời điểm con đòi màn hình, thống nhất quy tắc, xử lý phản ứng và duy trì hoạt động thay thế. Đây không phải lời hứa thành công tức thì; nếu trẻ có khó khăn hành vi hoặc cảm xúc nghiêm trọng, gia đình nên tìm hỗ trợ chuyên môn.

Cha mẹ cần giữ bình tĩnh, quan tâm đến cảm xúc và sự an toàn của trẻ, đồng thời điều chỉnh cách báo trước, đặt giới hạn và chuyển hoạt động. Chương trình cung cấp kiến thức và cách xử lý những tình huống tương tự.

Không. Chương trình hướng đến thói quen sử dụng công nghệ có giới hạn, phù hợp với độ tuổi và sinh hoạt gia đình, đồng thời tăng những trải nghiệm thực tế ngoài màn hình.

Một người kiên quyết nhưng người khác liên tục nhượng bộ sẽ khiến quy tắc khó thực hiện. Gia đình nên bắt đầu bằng hai hoặc ba nguyên tắc đơn giản để thống nhất giữa cha mẹ, ông bà và người chăm sóc, sau đó điều chỉnh theo hoàn cảnh thực tế.

Bạn có thể học trên điện thoại, máy tính bảng hoặc laptop có Internet. Chương trình gồm 16 bài tương tác; bài tiếp theo được mở sau khi hoàn thành bài trước.